Những “mẹo” nhỏ giúp bạn hết say máy bay
Máy bay là phương tiện rất thuận tiện và thoải mái, giúp tiết kiệm thời gian cho hành trình di chuyển của bạn. Tuy nhiên, có rất nhiều du khách lại vô cùng “áp lực” bởi chứng say máy bay do sự thay đổi đột ngột của độ cao, vận tốc cũng như áp suất gây ra. Hãy cùng ABAY.vn tham khảo một số “mẹo” nhỏ giúp bạn hết say máy bay nhé.
Say máy bay là vấn đề rất nhiều du khách gặp phải
Uống trà gừng
Trước giờ ra cửa sân bay, bạn hãy tranh thủ pha một cốc trà gừng nóng với chút đường. Nếu không có gừng tươi, bạn có thể sử dụng trà gừng dạng cốm có bán tại các hiệu thuốc cũng khá hiệu quả. Cách này sẽ rất công hiệu trong việc giúp bạn hạn chế cơn say máy bay đấy.
Thoa dầu bạc hà
Bạn có thể xức lên tay chút dầu bạc hà, hoặc xức lên chiếc khăn tay mang theo người khi đi máy bay. Mùi hương từ dầu bạc hà sẽ giúp bạn thư giãn rất tốt, tránh được tình trạng say máy bay.
Uống nhiều nước
Khi máy bay lên cao, áp suất không khí thay đổi sẽ khiến cơ thể bạn bị mất nước, thiếu cân bằng và gây ra chứng say máy bay. Vì thế, bạn cần bổ sung đầy đủ nước trước, trong và sau chuyến đi. Cơ thể được cấp đủ nước sẽ không bị mệt mỏi, đẩy lùi được cơn say máy bay.
Uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể bạn đủ sức khỏe đánh bay cơn say
Tuyệt đối tránh đồ uống có cồn và caffeine
Có thể bạn không biết rằng, các loại đồ uống có cồn và caffeine sẽ kích thích thần kinh và là một trong những nguyên nhân khiến bạn bị say máy bay. Ngoài ra, những đồ uống này lại “lợi tiểu”, nên càng khiến cho cơ thể bạn bị mất nước nhanh hơn, dẫn đến tình trạng say máy bay tồi tệ hơn. Vì thế, trước khi lên máy bay, hãy nói “không” với các loại đồ uống có cồn và caffeine nhé.
Chọn chỗ ngồi thoáng, gần cửa sổ
Nếu bạn vốn bị say máy bay, hãy sử dụng dịch vụ chọn chỗ ngồi khi đặt vé máy bay để đảm bảo có chỗ ngồi với không gian thoáng và rộng rãi. Điều này cũng giúp bạn hạn chế tình trạng say máy bay. Nếu trong cả hành trình, bạn ngồi ở vị trí chật chội, bí bách sẽ càng làm tăng cơn say hơn.
Nếu có thể, hãy lựa chọn chỗ ngồi gần cửa sổ máy bay để có không gian thoáng đãng hơn
Ngủ nếu có thể
Nếu có thể, hãy ngủ một chút trong suốt hành trình để lấy lại sức khỏe. Không chỉ vậy, giấc ngủ sẽ giúp bạn tạm quên đi cảm giác lâng lâng khi ở trên cao.
Duy trì các hoạt động nhẹ nhàng
Ngồi quá lâu ở một vị trí cũng khiến cơ thể bạn trì trệ, mệt mỏi và càng làm tăng cơn say máy bay. Vì thế, ngoài thời gian máy bay cất cánh và hạ cánh, bạn hoàn toàn có thể đi lại, vận động nhẹ nhàng để thư giãn đầu óc và tinh thần. Ngoài ra, trước ngày bay, bạn cũng nên vận động giúp tăng cường sức khỏe và có một chuyến bay thoải mái hơn.
Sử dụng thuốc hoặc cao dán chống say
Để yên tâm hơn, bạn có thể sử dụng thuốc chống say hoặc cao dán chống say theo chỉ định của bác sỹ. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý rằng thuốc chống say sẽ có các tác dụng phụ như gây buồn ngủ, đau đầu, mệt mỏi… Thuốc và cao dán chống say cũng cần có thời gian để phát huy hiệu quả. Vì thế bạn nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng, đồng thời uống thuốc cũng như dán cao vào thời gian phù hợp trước giờ bay.
ABAY hy vọng rằng, với những “tips” nhỏ trên đây, các du khách vốn “say ngả say nghiêng” khi đi máy bay sẽ có những chuyến bay suôn sẻ và thoải mái hơn trong thời gian tới. Đừng ngần ngại áp dụng những mẹo cực đơn giản này bạn nhé. Chắc chắn bạn sẽ phải bất ngờ đấy.
Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến hành trình bay, giá vé cũng như các thủ tục đặt vé Vietnam Airlines, VietJet Air hoặc Jetstar Pacific, vui lòng liên hệ ABAY qua hotline 1900 6091 để được giải đáp nhanh chóng và hiệu quả nhất.
ABAY kính chúc bạn có chuyến bay an toàn và suôn sẻ!
T.Hai, 01/01/0001 00:00